Witaminy są niezbędnymi składnikami odżywczymi, których organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Można je znaleźć w różnych produktach spożywczych, w tym owocach, warzywach, zbożach i produktach mlecznych. Istnieją cztery główne rodzaje witamin: witamina A, witamina D, witamina E i witamina K. Każdy rodzaj ma inne właściwości i funkcje w organizmie. Witaminy ADEK są…
